Dietbon

Il y a quelques jours j'ai été contacté par Christelle de chez Dietbon pour me proposer de tester une semaine de programme personnalisé.

Bien entendu, j'ai pris le temps de réfléchir, pour moi hors de question de faire un régime, qui me promet une perte de 5 kg par semaine

Chez Dietbon ce n'est pas du tout le cas, si nous suivons le programme la perte de poids est d'environ 500gr par semaine, enfin un régime raisonnable et réalisable ou on n'est pas affamé et une journée par semaine nous sommes libre de manger ce qu'on veut enfin on évite la piémontaise en entrée, les frites et le fondant au chocolat

Je me suis donc lancé, voici ce que j'ai choisi pour mon programme, à cela je peux ajouter des crudités, des légumes cuits 2 fruits et 2 laitages (0%)

Petits déjeuners:

2 muesli croustillant aux pépites de chocolat

Mes plats choisis:

1 Conchiglie au saumon

1 poulet aux amandes effilées et son riz

1 Poulet façon yassa et riz aux olives

1 salade de blé féta et tomate-concombre

2 paella

1 pavé de collin et écrasé de patates douces

1 risotto au poulet

1 filet de poulet rôti, quinoa et légumes

1 filet de merlu et ses petits légumes

1 émincé de poulet et sa purée de carottes bio

1 parmentier de morue

Collations:

1 petits sablés aux graines de lin et de pavot

1 barre de blé-sarasin noisettes/amandes

Desserts:

1 pomme pruneau

J'ai commencé ce midi, j'ai mangé la brandade de morue, je me suis régalé et la quantité est largement suffisante pour moi !!

J'ai hâte de goûter la paella et les salades

J'ai passé commande le lundi, livraison de repas le mercredi à mon domicile et entretien téléphonique le jeudi pour la mise en place du programme avec une consultaion en ligne.

Après avoir arreté de fumer j'avais fait un régime avec une dietéticienne, ce n'est pas toujours évident de caler 2 heures dans son agenda pour une consultation et donner 50€ juste pour entendre dire c'est bien vous continuez le programme, on a du mal à lacher le chèque

L'avantage avec Dietbon c'est que tout se passe en ligne, une fois par semaine vous pouvez tchater avec eux et à tout moment vous pouvez les contacter par téléphone.

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